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維他命C



簡單實用的護髮9大秘訣



1、洗髮水溫要適宜

洗髮水溫控制在30-40℃即可,不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷,過冷則去污去油膩效果差。

2、洗髮頻度不宜過多

每星期洗3-4次頭就可以了。天天洗頭非但不能保護頭髮,還有可能對頭髮造成傷害。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。

3、脂肪酸讓頭髮保濕

如果你的頭髮很容易乾枯分叉,可多吃些有益健康的脂肪酸,脂肪酸不但有助於頭髮的保濕,對皮膚也是大有裨益的哦。比如各種深海魚(三文魚、沙丁魚、金槍魚、秋刀魚等)以及各種堅果(核桃、杏仁、榛子、花生、葵花籽)

4、維生素B讓頭髮更光澤

港香蘭缺少維生素B頭髮會失去光澤,維生素B在頭髮生理系統內扮演著重要的角色,維持的頭髮正常的新陳代謝。我們可試著補充一些維生素B,含維B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米。

5、蛋白質讓你的頭皮太油膩

無肉不歡的肉食MM很多都會感覺自己的頭皮過於油膩;現代飲食中我們的蛋白質是最不缺少的,減少蛋白質的攝入不但可以讓頭皮清爽起來,更能維持好身材哦!

6、防止白髮產生

食物中註意補充銅與碘,山藥、西紅柿、菠菜、黑莓、石榴、紫菜、海帶都是很好的防白髮食物,可以適當補充。

7、避免頭髮暴晒,更要控制燙髮次數

染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。避免日光的暴晒,游泳、沙灘浴更要注意防護。夏季出門帶傘是最好的選擇了。

8、核桃與黑芝麻防掉髮,維持頭髮生命力

掉頭髮人人都有,不過有的人掉得多,有的人掉得少。對於女性而言,保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力而不易脫落;當然我們更不得不提的是核桃與黑芝麻,日常飲食中甚至是午後的小零食裡,加入有核桃與黑芝麻成分的食物,能讓頭髮壽命更長久,也更有韌度。

9、飲食招:

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商品訊息描述:






  • 主商品:水漾活妍美人金燕膠原(470mg/顆;60顆/盒) * 4盒(不可體驗)
    商品成分:膠原蛋白、金絲燕窩、左旋C
    保存期限:二年
    產地:台灣
    保存方法:請依序儘快食用完畢。請於拆封食用後立即使用密封袋/罐封存,並請存放於陰涼乾燥處,避免陽光直射。


商品訊息簡述:
  • ◎膠原蛋白來自德國GELITA大廠
  • ◎金絲燕窩來自日本Combi大廠
  • ◎左旋C來自瑞士DMS大廠




燕窩,雪蛤,,膠原蛋白,珍珠粉,,蜂王乳,青木瓜,白高顆,,大豆異黃酮,葡萄籽,Q10,月見草油,四物,鐵,紅棗,薏仁,蔓越莓,檸檬,黑豆,穀胱甘肽,玻尿酸,維他命C,葉酸,白藜蘆醇,松樹皮,老行家,花青素,WEDAR薇達,Nutrimate,老協珍,零机齡,船井,華齊堂,李時珍,芳珂FANCL,永信,明治meiji,港香蘭,萊萃美,赫而司,葡萄王,Sundown日落恩賜,nowfoods健兒婷,女人我最大,b群,甲殼素,蝦紅素,大豆異黃酮

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